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あさめし
2019.11.03 Sunday 08:00
ここ数年、朝食をとるようになった

一番多いのはクラッカーとホットコーヒー
クラッカーといえばナビス○、あのちっこい四角いのを5枚
飽きるので、この程度
朝食時のコーヒーはホットが似合う
クラッカーが切れていると、煎餅やチョコ菓子、そこいらにある菓子になる
ピーナッツも食ったりする

質素やねw
バランス?
無視

朝夕にサプリを飲んでいる、これは何十年も続いているな
補助的と言う事で、とりすぎ注意で
ビタミン、ミネラル等はそこそことれているかも知らん
これらは非常時に役に立つ
避難所は満杯で入れず、ろくなもんが食えない何日、何十日を過ごさねばならんのだから
でしょ?

ヨーグルトも朝に少量とる事が多い
ヨーグルトはよく切れるので、ほぼ毎日である

朝食は何十年も食べてこなかった
朝型生活になって、早起きになって、起きて2時間もたつと、何か食うかとなる
夜型から朝型になると、きっと身体が変わるんだねえ

的な今日この頃

今日はAirPods Proとエナジが届く予定
お絵かきもする予定
楽しい1日になりそうですなも
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